การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

ตั้งงบประมาณก่อนเล่นทุกครั้ง

กำหนดจำนวนเงินที่ยอมรับได้สำหรับการเล่นในแต่ละครั้ง และหยุดทันทีเมื่อใช้ครบวงเงินนั้น ไม่ว่าจะชนะหรือแพ้ก็ตาม อย่าหยิบเงินเพิ่มเด็ดขาด

กำหนดเวลาเล่นให้ชัดเจน

ตั้งเวลาเริ่มและสิ้นสุดก่อนเล่นทุกครั้ง ใช้นาฬิกาปลุกหรือตัวตั้งเวลาเพื่อเตือนตัวเอง การพนันไม่ควรแทรกซึมเข้าไปในเวลาที่ตั้งไว้สำหรับงาน ครอบครัว หรือการพักผ่อน

อย่าเล่นเพื่อหนีปัญหาหรืออารมณ์

หากท่านรู้สึกเครียด เศร้า โกรธ หรือวิตกกังวล ไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมสำหรับการพนัน สภาวะอารมณ์เหล่านี้ทำให้การตัดสินใจแย่ลงและเพิ่มความเสี่ยงในการสูญเสียมากขึ้น

ยอมรับว่าบ้านย่อมได้เปรียบเสมอ

เกมคาสิโนทุกประเภทถูกออกแบบมาเพื่อให้บ้านได้เปรียบในระยะยาว อย่ามองว่าการพนันคือช่องทางสร้างรายได้ที่มั่นคง เพราะจะนำไปสู่การสูญเสียที่ควบคุมไม่ได้

หยุดเมื่อถึงเวลา ไม่ไล่ตามความสูญเสีย

การ "ไล่แทง" เพื่อเอาเงินที่เสียคืนเป็นพฤติกรรมที่อันตรายที่สุด ยิ่งพยายามมากเท่าไร ความเสียหายมักยิ่งเพิ่มขึ้น ให้ยอมรับผลแพ้-ชนะและจบเซสชั่นเมื่อถึงเวลาที่กำหนดไว้

พักสม่ำเสมอและรักษาสมดุลชีวิต

สลับการพนันกับกิจกรรมบันเทิงอื่นๆ เช่น กีฬา ดูหนัง ท่องเที่ยว หรือพบปะเพื่อนฝูง ชีวิตที่มีความสมดุลช่วยลดความเสี่ยงที่การพนันจะกลายเป็นพฤติกรรมเสพติด

อย่าเล่นภายใต้ฤทธิ์แอลกอฮอล์หรือยา

สารเหล่านี้ลดความสามารถในการตัดสินใจอย่างมีเหตุผล ทำให้ท่านเสี่ยงต่อการเดิมพันเกินงบประมาณหรือตัดสินใจในทางที่เสียหายโดยไม่รู้ตัว